在卫恩的百米水平踏入国家一级的过程中,随着专项能力的提升,他的途中跑技术得到了质的飞跃
在途中跑阶段,他的上体会保持略微前倾的状态,大腿高抬、膝关节放松,腘绳肌与臀大肌发力下压扒地
在扒地蹬伸结束之后,在日积月累的训练中形成的肌肉记忆,便会控制着他的大腿向前、向上高抬,小腿跟着大腿往前、往上折叠
这是卫恩在途中跑时,单腿所表现出来的技术动作,总结为:纠正“后撩”,提高步频、提高步幅
仅是途中跑技术的改进,就让卫恩从11秒20~11秒40的区间,进化到了10秒75~10秒90区间
在卫恩的百米水平踏入国家一级的过程中,随着专项能力的提升,他的途中跑技术得到了质的飞跃
穿成反派残暴大佬的男妻:129、番外 发表于 2022-12-14 12:18:45在途中跑阶段,他的上体会保持略微前倾的状态,大腿高抬、膝关节放松,腘绳肌与臀大肌发力下压扒地
龙族世界的空想家:第197章 明智阿须矢和楚子航 发表于 2023-03-04 13:06:38在扒地蹬伸结束之后,在日积月累的训练中形成的肌肉记忆,便会控制着他的大腿向前、向上高抬,小腿跟着大腿往前、往上折叠
宠婢无双:第87章 第87章 发表于 2022-12-08 00:00:00这是卫恩在途中跑时,单腿所表现出来的技术动作,总结为:纠正“后撩”,提高步频、提高步幅
桃运人生:第六十六章 小摩擦 发表于 2017-03-18 22:46:28仅是途中跑技术的改进,就让卫恩从11秒20~11秒40的区间,进化到了10秒75~10秒90区间
金丝笼(骨科)庭澜:第95章侧入深插高h 发表于 2022-07-14 17:37:00